Holistische Coaching

 

Holistische coaching vertrekt vanuit het geheel. Niet één klacht of één vraag staat centraal, maar jij — met alles wat je meebrengt.

Je lichaam, emoties, gedachten, energie en levensverhaal zijn met elkaar verbonden en vertellen samen wat er in jou leeft.

In mijn begeleiding kijken we niet alleen naar wat er moeilijk loopt, maar vooral naar waarom het vastloopt en wat er in jou gehoord wil worden.

 

Wanneer holistische coaching bij jou past. 

 

Holistische coaching is ondersteunend zijn wanneer je:

• voelt dat je te lang sterk bent geweest
• spanning, vermoeidheid of onrust ervaart zonder duidelijke oorzaak
• steeds blijft doorgaan, ook al voel je dat het niet meer klopt
• moeite hebt om je grenzen te voelen of aan te geven
• jezelf ergens onderweg bent kwijtgeraakt
• verlangt naar meer rust, zachtheid en verbinding met jezelf

Je hoeft geen duidelijke hulpvraag te hebben. Het gevoel “zo wil ik niet verder” is genoeg om te starten.

 

 

Hoe ik werk.

 

Mijn manier van werken is zacht, intuïtief en afgestemd. Er is geen vast stappenplan.

Elke sessie vertrekt vanuit wat zich op dat moment aandient.

We werken coachend én helend. Dat betekent dat er ruimte is voor gesprek en inzicht, maar ook voor voelen, vertragen en loslaten.

 

 

Wat een holistische coaching jou brengt.

 

Doorheen de sessies ontstaat er meer helderheid over wat je voelt, nodig hebt en waar je grenzen liggen.

Je leert opnieuw luisteren naar je lichaam en vertrouwen op je innerlijke signalen.

Je ervaart  : 

• meer ruimte in het lichaam
• zachter omgaan met zichzelf
• meer draagkracht in het dagelijkse leven
• een dieper contact met wie ze echt zijn

Verandering ontstaat niet door te forceren, maar door aandacht en aanwezigheid.